産後は体力的にも精神的にも余裕がなく、「家事まで手が回らない」「無理をしてしまっている」と感じる方は少なくありません。日常の家事は想像以上に負担が大きく、産後の身体の回復を妨げたり、育児に集中できなくなったりする原因になりがちです。
そこで、おすすめなのが家事代行サービスです。
本記事では、産後の家事代行で頼める家事の内容をはじめ、利用することで得られるメリットや失敗しない依頼先の選び方まで詳しく解説します。
産後や子育て中の負担を少しでも減らしたい方は、ぜひ参考にしてください。
産後の家事代行で頼みたいおすすめの家事
産後は体力的にも精神的にも負担が大きく、家事まで手が回りにくくなります。ここでは、産後や子育て中にこそ家事代行を頼みたい家事の種類をご紹介します。
掃除・整理収納
産後は立ち上がりやしゃがむ動作がつらく、身体を動かす家事は大きな負担になります。ママの負担を減らすためにも、掃除の代行を検討しましょう。
家事代行では、床の上で過ごす時間が長い赤ちゃんの健康や安全に影響しやすい床掃除をはじめ、体勢がつらい浴室の掃除などを任せられます。
また、産後は育児用品が増えて部屋が散らかりやすくなるため、片付けを手伝ってもらうのもおすすめです。必要なものをすぐに使える環境が整うほか、子どもの転倒や誤飲などを防ぐ、安全な空間づくりができます。
料理・作り置き
産後の家事代行では、数日分の作り置きや家族分の夕食準備を依頼できます。
栄養バランスに配慮した献立はもちろん、家族のアレルギーや好み、授乳中の食事制限にも柔軟に対応してもらえる点が特徴です。調理後は、すぐに食べられる状態で冷蔵・冷凍保存までおこなってくれるため、忙しい育児の合間でもバランスのよい食事を用意できます。
また、産後ならではのサポートとして、離乳食の調理を依頼できるケースもあります。子どもの月齢や発達段階に合わせ、形状や食感を考慮して作ってもらえるため安心です。裏ごしや刻み作業といった手間のかかる工程を任せることで、離乳食づくりの負担を減らせます。
洗濯
産後に負担が大きくなりやすい家事のひとつが洗濯です。洗濯は洗う作業だけでなく、干す・乾かす・たたむ・収納するなど工程が多く、思った以上に時間と体力を使います。
特に授乳期は、吐き戻しやおむつ漏れが起こりやすく、洗濯物の量や回数が増えがちです。家事代行を利用すれば、溜まった洗濯物をまとめて任せられるため、家事の負担を大きく軽減できます。
買い物
産後は体力が十分に回復しておらず、赤ちゃんを連れての外出や買い物が大きな負担になります。家事代行で買い物を依頼すれば、重い食材や日用品を持ち運ぶ必要がなくなり、身体への負担を軽減できます。水や米、まとめ買いしたい消耗品などかさ張る品物も任せられる点がメリットです。
また、おむつやミルク、洗剤といった日用品の不足分を補充してもらえるため、ストック切れの心配も減ります。細やかな家事まで対応してもらえることで、安心して育児と休養に専念できるでしょう。
産後に家事代行を頼むメリット3選
産後は心身ともに大きな負担がかかりやすく、家事代行のサポートを受けるメリットが特に大きい時期です。ここでは、産後に家事代行を利用する主なメリットを3つご紹介します。
身体の回復を優先できる
産後に家事代行を頼むと、日常的な家事から離れ、休息や身体の回復に専念できます。産後は母親にとって、ホルモンバランスの変化や睡眠不足が重なり、心身ともに負担がかかりやすい時期です。本来は十分な休息が必要な時期であるにもかかわらず、家事を担うことで、無理をしてしまう方も多いでしょう。
悪露が続いたり、会陰切開・帝王切開の傷が痛んだりと出産のダメージが残る時期でも、家事を任せることで身体への負担を軽減できます。
清潔で安全な住環境を保てる
産後に家事代行を利用することで、赤ちゃんが安心して過ごせる清潔な住まいを保ちやすくなります。衛生状態が気になっていても、赤ちゃん中心の生活では掃除や片付けまで十分に手が回らないことが多いでしょう。
特に床や水回りは汚れがたまりやすく、ほこりや雑菌が気になる場面も少なくありません。掃除を任せることで、清潔で安全な空間を無理なく維持できる点は、家事代行を利用する大きなメリットといえます。
孤独感やストレスを減らせる
家事代行を産後に利用することで、孤独感やストレスを和らげ、心の負担を軽減できます。産後は慣れない育児に加えて家事も担う必要があり、「誰にも頼れない」「家事が終わらない」といった状況に陥りやすい時期です。精神的負担が積み重なると、産後うつのリスクが高まるおそれもあります。
そのため、家事の負担を減らすことは、産後のメンタルケアとしても有効です。
また、スタッフとのちょっとした会話が外部とのつながりとなり、孤立感をやわらげるきっかけにもなります。
産後の家事代行はどこに頼める？
赤ちゃんのいる家庭では、家事代行を選ぶ際に安心して任せられるかどうかは重要なポイントです。ここでは、家事代行のおすすめの依頼先をご紹介します。
家事代行の専門業者
家事代行の専門業者は、企業がスタッフを直接雇用し、教育・研修から品質管理まで一括しておこなっています。スタッフは事前研修やマニュアルに基づいて業務をおこなうため、サービス品質が安定しており、安心して利用できる点がメリットです。
産前産後に特化したプランを用意している業者であれば、赤ちゃんがいる家庭に合わせたサービスを受けられることもあります。
一方で、専門業者は利用料金が比較的高めに設定されていることが多く、プランによって料金体系が複雑になりやすい点には注意が必要です。サービス内容と費用を細かく確認したうえで利用を検討しましょう。
ハウスキーパーマッチング型サービス
ハウスキーパーマッチング型サービスは、家事代行業者を介さず、家事を依頼したい利用者とスタッフが個人同士で契約する仕組みです。そのため仲介コストがかからず、比較的リーズナブルな価格で利用できます。
例えば、「タスカジ」では定期依頼の場合、1時間あたり約1,500円〜3,000円が相場で、3時間固定の金額に往復交通費を加えるシンプルな料金体系となっています。必要な家事だけを選んで依頼でき、産後の体調や生活リズムに合わせて使いやすい点も魅力です。
また、依頼前に口コミや評価を確認しておけば、赤ちゃんのいる家庭に慣れているスタッフを選択できます。
自治体サービス
自治体サービスとして、多くの市区町村では産後の母親を対象に「産後ケア事業」を実施しています。補助があるため、民間の家事代行よりも安い料金で利用できるのが大きな特徴です。
掃除や洗濯、食事の準備といった家事に加え、授乳やおむつ替え、沐浴介助など育児のサポートを受けられる自治体もあります。例えば横浜市の「産前産後ヘルパー派遣事業」では、出産後5か月以内の家庭を対象に、1回2時間・1,500円で家事や育児支援を受けられます（※）。
ただし、自治体サービスの利用には事前申請が必要で、回数や期間が限られているため、柔軟な依頼は難しい点に注意しましょう。
（※）参照：産前産後ヘルパー派遣事業｜横浜市
産後の家事代行を選ぶ際のポイント3つ
家事代行を安心して頼めるように、サービスを選ぶ際のポイントを3つご紹介します。
料金設定
家事代行を選ぶ際は、料金設定がわかりやすく、追加費用が明確なサービスを選ぶことが大切です。
家事代行は利用頻度によってプラン料金が異なる場合が多く、単発利用と定期利用では総額に差が出ることもあります。また、早朝や夜間、土日祝日の利用は割増料金が発生するケースもあるため、時間帯や曜日による料金条件も確認しておきましょう。
あわせて、交通費やスタッフの指名料など、基本料金以外にかかる費用を含めた総額で比較するのがポイントです。
対応できる家事の範囲
家事代行を検討する際は、まず自分の家庭にどのようなサポートが必要かを明確にすることが大切です。任せたい家事を整理したうえで、その内容に対応できるサービスを選びましょう。
依頼先によっては、掃除だけ、料理だけといったように対応範囲が限定されている場合もあります。また、限られた利用時間のなかで複数の家事を依頼したい場合は、オプション費用が発生しないか確認しておくと安心です。
スタッフの質・口コミ
家事代行を利用する際は、スタッフの質や口コミを重視して選びましょう。業者に依頼する場合は、スタッフの身元確認がおこなわれているか、研修制度が整っているかを確認すると安心です。
あわせて、実際の利用者によるレビュー評価をチェックすることで、対応の丁寧さやトラブル時の対応力なども把握できます。一方、ハウスキーパーを自分で選んで契約する場合は、実績が豊富で口コミ評価の高い人を選ぶことがポイントです。
赤ちゃんのいる家庭だからこそ、安心して任せられる相手かどうかを見極めたうえで依頼先を選びましょう。
産後に家事代行を頼むならタスカジがおすすめ
産後の家事代行は、掃除や料理、洗濯、買い物など、心身の負担になりやすい家事を無理なく手放せる心強いサポートです。身体の回復を優先できるだけでなく、清潔で安全な住環境を保ち、孤独感やストレスの軽減にもつながります。
なかでも、産後の状況に合わせて柔軟に家事代行を利用したい方には「タスカジ」がおすすめです。タスカジはマッチング型サービスのため、スタッフごとの経験や得意分野、口コミ評価を確認したうえで、自分の家庭に合った人を選べます。
また、予約後はスタッフと直接やり取りができるため、依頼したい家事の優先順位や赤ちゃんの生活リズムに合わせた対応など、細かな希望も伝えやすい点が特徴です。
定期依頼を活用すれば、費用を抑えながら産後の生活を継続的にサポートしてもらえます。リーズナブルな価格で、産後の負担を軽減したい方は、ぜひ「タスカジ」をお試しください。
株式会社タスカジの代表取締役。国内大手ITベンダーに入社。その後MBA（経営学修士）を取得。2013年に共働きの家庭における新しいライフスタイルを実現するため、起業。2014年に家事代行マッチングサービス「タスカジ」を開始し、2017年に日経BP社 日経DUAL「家事代行サービス企業ランキング」1位、「日経ウーマン・オブ・ザ・イヤー2018働き方改革サポート賞」を獲得。
多くの人が自分らしく生きる時間を増やせる社会を実現するため、一般家庭でも気軽に質の高い家事代行を利用できる仕組みを作るという想いで「タスカジ」を立ち上げた。
