たくさんのタスカジさんの中からプロフィールをご覧いただきありがとうございます。

※2023/3/15プロフィール更新※
定期空き→隔週2枠(月火金午前or午後)
　　　　　毎週1枠(火金午前or午後)

3月スポット空き→2枠

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■作り置きサービス方法は以下の3つからお選びください■
①希望メニュー＋追加メニューの献立作成と買い物メモ
②希望メニューのみ買い物メモを作り、あとはご自宅にある食材でおまかせで追加メニューの作成
③お好きな食材を購入しておいて頂き、当日ある食材からのリクエストとお任せ

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◎スポットをはじめてご依頼される場合のお願いです。
作業内容は必ずお読みいただき、ご同意をお願いします。

①フライパンが1つしかない(フライパンは極度に焦げ付くものはNGです)
②電子レンジがない
③鍋がル・クルーゼなど重たい鍋しかない
④コンロ、レンジ、シンクなどに問題点がある
上記に当てはまる場合は必ずご依頼時のメッセージでお知らせください。
必須事項となりますので何卒宜しくお願いします。

初回でスポットを複数お申込みされるのは控えて頂くようお願い致します。


※定期は月〜木の午前または午後が空いていますが場所によって行ける曜日が異なるためご希望に添えない場合があります。

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◎メニュー◎
★がついているものはリピートが多いメニューです。
()内にある食材は1.2品選んで教えて下さい。
▲冷凍可能
冷凍ストック品ご希望の場合はご依頼時のメッセージで教えて下さい。内容をお知らせします。


　◎追加レシピ◎

△主食△
キノコ酢豚
キノコポークソテー
豚ヒレおろしまいたけソース▲★
塩バター肉じゃが▲
鶏肉ときのこのにんにく炒め▲
しいたけ肉詰め▲
きのこつくね▲
さつま芋梅煮▲
さつま芋と鶏の煮物▲
れんこんと豚の甘辛揚げ▲
かぶオイスターソース炒め
秋野菜南蛮漬け
ナス味噌炒め▲
かぶ肉団子煮
ささみごま照焼き
きのこハンバーグ
デミグラスハンバーグ
おろしハンバーグ
チーズソースハンバーグ

△副菜△
酢ごぼう
ごぼう煮▲
ごぼうサラダ
根菜きんぴら▲
キャロットラペ
人参ツナ玉子炒め▲
人参グラッセ▲
さつまいもきんぴら▲
かぶベーコン炒め
キノコささみマリネ
キノコバター醤油炒め▲
牛まいたけしぐれ煮★▲
きのこ白滝チャプチェ
厚揚げとニラのツナ炒め
小松菜ベーコン煮浸し▲
かぶミルク煮
れんこんもち
かぼちゃ南蛮▲
めんま
ナス田楽▲
大根ステーキ
大根煮
ポトフ
小松菜春雨炒め
ほうれん草おくらおひたし

△炊き込みご飯△
きのこ
鮭まいたけ
五目
ごぼう梅
鶏しめじ
さつまいも

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○メイン魚
南蛮漬け★
ゴマ味噌焼き▲
バターポン酢焼き▲
煮付け▲
野菜あんかけ▲
フライ▲
竜田揚げ★▲
ステーキ▲
照り焼き▲
焼き漬け▲
ムニエル▲
ぶり大根
魚ナゲット

○メイン鶏肉
枝豆ナゲット★▲
鶏つくね(れんこん、ごぼう、たらこ、きのこ、ねぎ)▲
鶏そぼろといり卵▲
野菜そぼろ★▲
鶏の照り焼き★▲
なすと鶏挽き肉のはさみ焼き▲
鶏のトマト煮▲
鶏のトマトクリーム煮★▲
唐揚げ★▲
ささみピカタ▲
油淋鶏
ガリバタチキン▲
親子煮
鶏中華炒め

○メイン牛肉
青椒肉絲
牛丼▲
ハヤシライス▲
ビーフカレー▲
肉豆腐
牛とセロリ炒め▲
ごぼう肉巻き

○メイン豚肉
→和風
野菜肉巻き▲(さつまいも、なす、かぼちゃ、アスパラ、いんげん、ピーマン、豆苗、ごぼう人参)
ごぼうと豚バラの柳川風
トンテキ▲
豚ヒレおろし玉ねぎソース▲
しょうが焼き▲
ピーマンの肉詰め▲
ヒレカツ▲
塩バター肉じゃが
肉じゃが
キノコ酢豚▲
キノコポークソテー▲
ガリバタハンバーグ▲
豚ヒレおろしまいたけソース▲
しいたけ肉詰め▲
大根と豚肉の煮物
豚丼(北海道風)▲

→中華
豚ニラスタミナ炒め★
麻婆豆腐
回鍋肉
肉団子の甘酢▲

→洋風
ポークケチャップ▲
ポークビーンズ▲
ピカタ▲

○メイン合挽き肉
ハンバーグ★▲
豆腐ハンバーグ
チーズミートボール▲
ミートソース▲
ドライカレー★▲

○サラダ系副菜
→マヨネーズ系
ポテトサラダ★
マカロニサラダ
パスタサラダ
れんこんゴママヨサラダ★
切り干し大根のツナマヨサラダ
ごぼうサラダ
かぼちゃサラダ
ブロッコリーツナマヨサラダ

→洋風
パプリカとツナのサラダ
キャロットラペ★
人参ツナサラダ
人参りんごサラダ
きのこマリネ
マカロニフレンチサラダ
ピクルス

→和風
なすとおくらの焼き浸し
きのこささみナムル
おくらとめかぶ和え
おくらブロッコリーナムル★
梅じゃこひじき

→中華系
切り干し大根中華サラダ
春雨サラダ★
トマトときゅうりの中華サラダ★
ほうれん草白和え
水菜とささみのごまだれ和え★
切り干し大根ナムル
豆苗サラダ
ほうれん草胡麻和え
春菊サラダ

○炒め物、焼き物系
スパニッシュオムレツ
ちくわのチーズ焼き
ジャーマンポテト
なすとピーマンの味噌炒め▲
レンコンきんぴら▲
きんぴらごぼう▲
ちくわときゅうりのきんぴら▲
きのこのネギ塩炒め▲
炒りこんにゃく
ジャコ炒め★▲
(ピーマン、ごぼう、かぶ、さつまいも、なす)
たらこ(明太子)炒め▲
(人参、いんげん、ピーマン、れんこん)
きのこと厚揚げ炒め
厚揚げのケチャップ炒め
さつまいもの塩きんぴら▲
キャベツとアサリの酒蒸し★
マカロニナポリタン★▲
マカロニカレー炒め▲
切り干し大根塩豚炒め★

○煮物系
大根(かぶ)と鶏そぼろの煮物
高野豆腐の煮物
高野豆腐のたまごとじ
五目煮豆▲
味付け卵★
かぼちゃ煮▲
さつまいも切り昆布煮▲
ひじき煮▲
ひじきトマト煮▲
豆腐とブロッコリーのカニカマあん
切り干し大根の煮物▲
牛まいたけしぐれ煮▲
さつまいも塩バター煮▲
かぼちゃ塩バター煮▲
ごぼう煮★


○スープ
ポタージュスープ(かぼちゃ、さつまいも、じゃがいも、きのこごぼう、人参)
※要ブレンダーorミキサー
コーンと卵の中華スープ
ミネストローネ
野菜スープ
豚汁
けんちん汁
切り干し大根スープ
冬瓜スープ
オニオンスープ
味噌汁

○炊き込みご飯▲
五目★
たけのこ
きのこ
鶏しめじ
ひじき豚バラ★
梅ひじき
ごぼう鮭
鮭まいたけ
さつまいも
さつまいも洋風
きのこさつまいも
とうもろこし(生のものがある季節)

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■政府が示した新しい生活様式を実践し、感染防止の３つの基本に取り組んでいます
①身体的距離の確保
②マスクの着用
③手洗い

＜実践している項目＞
□毎朝の体温測定、健康チェック
□移動時や仕事中はマスクを着用
□訪問宅のドアノブを触る前に手を消毒液で消毒
□仕事開始前に手洗いをする（洗面所をお借りします）
□手洗いは30秒程度かけて水と石けんで丁寧に洗う
□人との間隔は、できるだけ２ｍ（最低１ｍ）空ける
□会話をする際は、可能な限り真正面を避ける
□移動に公共交通機関を利用する際は、会話は控えソーシャルディスタンスに心がける

■依頼者様やご家族の安心安全のためにも、下記についてご協力お願いいたします
・三密を避けるため、室内の換気にご協力ください。
・作業時、ヒアリングや同じ部屋で作業させて頂く際にはマスク着用のご協力をお願いいたします。（2020/12/1更新）
・依頼日に依頼者様やご家族の体調がすぐれない場合は事前にメッセージでお知らせください。日程変更などご相談させていただきます。