\\初回スポットご依頼時、キャンペーンクーポンなどございますので是非ご活用ください//

※現在、平日午前中をメインにしておりますが、×になっているところでも調整できる日もございます。お気軽にご連絡ください。
(12/28から1/5まではお休みをいただいております。宜しくお願い致します。)

はじめまして
ご覧いただきありがとうございます。

子育て中、産前産後のママ
ご家族の介護をされている方
毎日家事を頑張っている方に
もっと周りに頼っていただきたい
少しでもホッとしていただく時間を作っていただきたいと思い
食事の面で精一杯サポートさせていただきます。

たまには誰かにごはんを作って欲しい
体調が優れない時なども
お気軽にご連絡ください。

妊娠中知らない土地への引越し、入院などの経験から
誰かの助けになりたいという気持ちが強くなりました。
旅館・カフェのバイトや、友人ママへ作り置きサポートなどもしておりました。
見た目も彩り良く、丁寧にを心がけております。

スポーツ栄養の勉強をし
スポーツキッズ、アスリートの方のお役にも立てたらと思います。

料理以外でも、買い出し、洗濯、洗濯物たたみ、掃除など
お手伝いできる事があれば、ぜひ頼ってください。

お好きなものを召し上がっていただけたらと思いますので
下記一例以外でも、リクエストがございましたら
お聞かせください。

《料理一例》
〈主菜〉
鮭のレモンバターソース(★人気)
サーモンのモッツァレラ包み蒸し
お魚のムニエル
たらの塩レモン焼き
アクアパッツァ
お肉の赤ワイン煮(鶏/牛肉/ラム)
アボカドガーリックシュリンプ
チキンナゲット
タンドリーチキン(★人気)
手羽先風甘辛スティックチキン
鶏チリ
よだれ鶏
棒棒鶏
棒焼きシュウマイ
花シュウマイ
シュウマイの皮ラザニア
ニラ餃子(中身はお好きなもの)
はんぺん海老カツ(カニカマでも)
揚げないコロッケ
豆腐ひじきハンバーグ
びくドン風ハンバーグ(★人気)
ミートボール
ロールキャベツ
肉大根(そぼろ/豚バラなど)(★旬のメニュー)
ピリ辛肉味噌
鶏肉と根菜の甘辛炒め(★旬のメニュー)
筑前煮
えびマヨ
鶏つくね
鮭の味噌チーズ焼き
お魚の照り焼き/煮付け/みぞれ煮/竜田揚げ
ニラ豚炒め
角煮と煮卵
鶏肉さっぱり煮
麻婆豆腐(大人・子供向け)
春巻き(ささみ紫蘇チーズ、ビビンバ風、アスパラベーコンなど)
ヤンニョムチキン
ハニーマスタードチキン(下味冷凍にも)
オレンジチキン
パイナップルポークソテー(下味冷凍にも)
春巻きブリトー
さば水煮缶南蛮漬け


〈副菜〉
ラタトゥイユ
ひじきナムル
ささみと切干大根サラダ
トマトとキウイのマリネ(★人気)
さつまいもとベーコンの粒マスタード炒め
皮なしもっちり玉ねぎシュウマイ
そぼろごぼう
牡蠣とほうれん草バター(パスタソースにも)
肉豆腐
蓮根/ごぼうきんぴら(★人気)
のり塩ポテト
お野菜ガレット
ライスペーパーお好み焼き
チヂミ
生春巻き
大学芋
野菜唐揚げ
胡麻和え
かぼちゃ煮
小松菜と厚揚げの煮浸し
青菜にんにく炒め
新玉ねぎ漬け
人参しりしり
キャロットラペ
マッシュポテト
おくらしらすトマトのポン酢和え
マカロニサラダ(粒マスタード有/なし)
コールスロー(粒マスタード有/なし)
トロトロなすの出汁漬け
きゅうりのQちゃん
ズッキーニ梅ナムル
ヤムウンセン(ナンプラー有/無)
味玉煮卵
味噌汁用揚げなす(冷凍可)
離乳食用の裏ごし/ゆで野菜


〈万能調味料〉
にんじんドレッシング
バーニャカウダソース(アンチョビあり/なし)
きのこドレッシング
にんにくのコンフィ
胡麻ネギだれ
梅ソース
黒のしっとりふりかけ(ビタミンE)
緑のふりかけ(ビタミンK)

〈スープ〉
ファイトケミカルスープ(ほんのり塩味)
具沢山豚汁
ふわふわ卵スープ
肉団子スープ
牛肉スープ(コムタン風)
カルビスープ
ミネストローネ
ビシソワーズ
じゃがいもチャウダー
季節のお野菜ポタージュ


〈ご飯もの〉
ジャンバラヤ(アメリカ版チキンパエリア)
ドライカレー
グリーンカレー(辛さ調節)
バターチキンカレー
牛丼/豚丼の具(下味冷凍も)
炊き込みご飯
丸ごとトマト洋風炊き込みご飯
ステーキのせガーリックライス(★人気)
ペッパーライス(★人気)
キンパ
チュモッパ(韓国おにぎり)
ロコモコ
タコライス
ガパオライス


〈麺類〉
トマト系パスタソース(辛さ調節)
サーモンクリームパスタ(他クリーム系)
ル◯アール風ナポリタン
ぺぺたま


〈デザート〉
ココナッツミルクプリン
豆乳プリン
豆腐餅
お麩ラスク


メニュー更新中です。
他、下味冷凍、お弁当用のおかずなど
日々が少しでも楽になりますよう、サポート致します。